Jens begint te voetballen bij TAVV in Ter Aar. In 1999 maakt hij de overstap naar Alphense Boys. Hier doorloopt hij alle jeugdelftallen en komt uiteindelijk in het eerste elftal terecht. Als middenvelder bij de Tweede Klasser maakt hij ook nog eens meer dan 20 doelpunten. Op aanraden van Kees Jansma wordt hij gescout door ADO Den Haag. In de zomer van 2009 komt hij onder contract bij de Eredivisieclub. Volgens eigen zeggen kan hij op 12-jarige leeftijd al naar ADO en Sparta, maar hij ziet dat niet zitten, omdat hij op een normale manier naar school wil gaan.
Op 4 december 2009 maakt Jens in de uitwedstrijd tegen Roda JC zijn debuut voor ADO Den Haag. Normaal gesproken hebben spelers die rechtstreeks uit de amateurs komen grote moeite met het tempo en de handelingssnelheid. Jens Toornstra blinkt daar juist in uit. Als een van de weinigen speelt hij de bal vaak in één keer en brengt hij juist vaart in het spel. Bovendien is hij negentig minuten lang in beweging, er is geen speler die zoveel kilometers aflegt als Jens Toornstra. Bovendien heeft hij een uitstekende traptechniek.
Eind december 2009 tekent hij een profcontract bij de club, dat hem voor 2,5 jaar aan de club verbindt. Ondertussen is Toornstra een van de belangrijkste spelers geworden in de selectie. Hij speelt dan ook alle wedstrijden in de competitie.
Op donderdag 13 mei 2010 wordt Toornstra uitgenodigd voor Jong Oranje voor de oefeninterlands in en tegen Portugal. Er wordt dit seizoen zelfs gesproken over het 'grote Oranje'. In mei 2010 wordt het contract van Toornstra opengebroken, hij verlengt tot medio 2013.
Jens Toornstra wordt op 10 oktober 2012 door bondscoach Louis van Gaal uitgenodigd om zich aan te sluiten bij het Nederlands voetbalelftal. Samen met zijn ploeggenoot Aaron Meijers word het duo tijdelijk bij de nationale selectie gevoegd, zodat er elf tegen elf gespeeld kan worden op de training in aanloop naar de WK-kwalificatieduels met Andorra en Roemenië.
Op 31 januari 2013 tekent Jens Toornstra een contract tot 2017 bij FC Utrecht. In een korte periode maakt hij grote indruk op andere clubs. Omdat een groot aantal internationals op het EK in Israël speelt wordt Jens Toornstra op 22 mei 2013 opgeroepen voor de A-selectie van het Nederlands elftal voor de oefenwedstrijden tegen China en Indonesië.
Op 7 juni 2013 maakt Jens zijn debuut in het Nederlands elftal in de wedstrijd tegen Indonesië. Hij speelt de hele wedstrijd die wordt gewonnen met 0-3. Ook in de tweede wedstrijd tegen China op 11 juni 2013 staat hij in basis. In de tweede helft wordt hij gewisseld voor Wesley Sneijder.
Na een half jaar bij FC Utrecht blijkt dat Ajax en PSV grote belangstelling hebben voor de middenvelder. Voorlopig blijft hij bij FC Utrecht. Tijdens de transferperiode in de zomer van 2014 wordt Toornstra in verband gebracht met Feyenoord en FC Twente. De eerste twee wedstrijden van het seizoen speelt hij nog bij FC Utrecht. Op 22 augustus 2014 wordt bekend gemaakt dat hij naar Feyenoord gaat. Na een goede start bij Feyenoord komt hij in een mindere periode. Hij belandt zelfs op de reservebank.
In het daarop volgende seizoen is hij niet een vaste basisspeler.
In het seizoen 2016-2017 grijpt Toornstra zijn kans. Hij raakt in vorm en is van grote waarde voor Feyenoord. Bondscoach Danny Blind roept zondag 9 oktober 2016 Jens Toornstra op voor de selectie van het Nederlands elftal. Hij neemt de plek in van de geblesseerde Luciano Narsingh. Hij wordt niet ingezet in de verloren interland tegen Frankrijk.
In maart 2017 wordt Jens weer geselecteerd. In de verloren uitwedstrijd tegen Bulgarije speelt hij niet. Deze wedstrijd leidt het ontslag in van bondscoach Danny Blind. In de oefenwedstrijd op dinsdag 28 maart 2017 valt hij in de 77e minuut in. De oefenwedstrijd tegen Italië wordt met 1-2 verloren.
Op de laatste competitiedag wordt Feyenoord kampioen. Jens heeft een grote bijdrage geleverd. Hij behoort tot de betere spelers. Aan het eind van het seizoen wordt zijn contract verlengd tot 2021.
Zijn goede spel is ook niet onopgemerkt gebleven bij interim-bondscoach Fred Grim. Hij staat op 31 mei 2017 in de basis in de oefenwedstrijd tegen Marokko. De uitwedstrijd wordt gewonnen met 1-2. Jens heeft een groot aandeel in de 0-1.
Na acht jaar te hebben gevoetbald bij Feyenoord gaat Jens in augustus 2022 terug naar FC Utrecht.
Statistisch overzicht
Loopbaan als speler
| Seizoen | Club |
|---|---|
| 2009-2010 | ADO Den Haag |
| 2010-2011 | ADO Den Haag |
| 2011-2012 | ADO Den Haag |
| 2012-2013 | ADO Den Haag |
| 2013 | FC Utrecht |
| 2013-2014 | FC Utrecht |
| 2014 | FC Utrecht |
| 2014-2015 | Feyenoord |
| 2015-2016 | Feyenoord |
| 2016-2017 | Feyenoord |
| 2017-2018 | Feyenoord |
| 2018-2019 | Feyenoord |
| 2019-2020 | Feyenoord |
| 2020-2021 | Feyenoord |
| 2021-2022 | Feyenoord |
| 2022-2023 | FC Utrecht |
| 2023-2024 | FC Utrecht |
| 2024-2025 | FC Utrecht |
Club als international: FC Utrecht (2) en Feyenoord (2)
| Nummer | Datum | Interland | Uitslag | Goals |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 07-06-2013 | Indonesië - Nederland | 0-3 | - |
| 2 | 11-06-2013 | China - Nederland | 0-2 | - |
| 3 | 28-03-2017 | Nederland - Italië | 1-2 | - |
| 4 | 31-05-2017 | Marokko - Nederland | 1-2 | - |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten